Makassar, Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kementerian Lingkungan Hidup/Badan Pengendalian Lingkungan Hidup (KLH/BPLH) menggelar webinar bertema “Kelola Kesehatan untuk Menghasilkan Kinerja Optimal” pada Selasa (19/08).
Acara yang berlangsung secara daring dan luring (hybrid) ini merupakan program kerja Bidang Pendidikan DWP KLH/BPLH bekerjasama dengan DWP Pusat Pengendalian Lingkungan Hidup Sulawesi dan Maluku (Pusdal LH SUMA-KLH) dan dilaksanakan di Kantor Pusdal LH SUMA-KLH Makassar. Kegiatan bertujuan untuk mengingatkan kembali pentingnya menjaga dan memelihara kesehatan dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Melalui kegiatan ini, para peserta diharapkan lebih peduli pada kesehatan fisik dan mental, baik bagi diri sendiri maupun keluarga, demi mencapai produktivitas yang optimal.
DWP KLH “BISA”: ‘Bijaksana InSpiratif dan Aktual’ Dalam Menjaga Mandat Asta Cita
Penasehat 1 DWP KLH/BPLH Ibu Sulikah Hanif Faisol Nurofiq, menyampaikan bahwa kegiatan ini diprakarsai oleh Bidang Pendidikan DWP KLH/BPLH yang diketuai oleh Ibu dr.Ummu Atiah, Sp.S(K) bersama DWP Pusdal LH SUMA. Mengingat KLH/BPLH memiliki mandat besar dalam pelestarian dan pengelolaan lingkungan, menjaga kesehatan menjadi sangat penting untuk mencapai produktivitas.
“Semoga kegiatan ini bisa menjadi wadah inspiratif bagi para anggota DWP dalam mendukung suami mereka menjalankan amanah dari negara secara berkelanjutan,” tutur Ibu Sulikah Hanif Faisol Nurofiq dihadapan peserta dari jajaran keluarga besar DWP KLH/BPLH yang hadir secara luring dan daring (hybrid) dari seluruh wilayah Indonesia. Kegiatan ini dihadiri juga oleh Penasihat II DWP KLH/BPLH Ibu Linda Ratna Nirmala Diaz Hendropriyono.
Senada dengan hal tersebut, Ketua DWP KLH, Ibu Jenni M. Rasio Ridho Sani, menyampaikan beratnya tuntutan dan tekanan yang sering dihadapi para istri sehingga menjadi stres dan sakit serta tidak dapat melakukan aktivitas secara normal. Untuk itu dibutuhkan cara mengelola stres dengan tepat, agar bermanfaat tidak hanya bagi diri sendiri, tetapi juga bagi keluarga.
Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental, diharapkan dapat mewujudkan slogan ‘DWP KLH, BISA’ Bijaksana InSpiratif dan Aktual,” pungkasnya.
Membangun Kecerdasan Spiritual dan Emosional serta Mengelola Kesehatan Fisik dan Mental
Dalam laporannya, Ketua DWP Pusdal LH SUMA-KLH, Ibu drg. Hj. Sukreni Abdullah Azri Rasul, M.Kes, mengutarakan bahwa kegiatan ini diharapkan dapat menambah pengetahuan dan wawasan DWP agar dapat meningkatkan perannya dalam membina keluarga. Lebih lanjut disampaikan bahwa topik bahasan dalam webinar terkait mengelola kesehatan fisik dan mental, termasuk stres dan nutrisi yang sangat penting dalam membangun kecerdasan emosional dan spiritual. Jika pengelolaan dilakukan dengan bijak dapat menjadi energi positif yang meningkatkan semangat dan kinerja untuk menciptakan keluarga yang harmonis, terutama dalam mendukung kinerja suami kita,” ungkapnya.
Sementara itu, Kepala Pusdal LH SUMA-KLH Dr. Azri Rasul, S.K.M., M.Si., M.H. dalam sambutannya menyampaikan bahwa para suami memerlukan dukungan dari istri dan keluarga agar tidak mudah stres dalam bekerja. Dukungan dari Dharma Wanita sangat membantu terciptanya lingkungan keluarga yang harmonis, ujarnya, seraya menekankan pentingnya gizi seimbang, terutama bagi pegawai yang sering bertugas di lapangan. Dalam mengkonsumsi makanan bukan berarti harus banyak melainkan cukup gizi dan seimbang. Terkait dengan hal ini, diharapkan para istri dapat mengingatkan para suami saat melaksanakan tugas di daerah agar dapat memperhatikan asupan gizi selama di lapangan dan juga melakukan pengelolaan stres yang dapat membuat badan jadi sehat dan kinerja lebih optimal lagi.
Dimoderatori oleh Ketua DWP Pusdal LH SUMA-KLH, Ibu drg. Hj. Sukreni Abdullah, M.Kes, acara dilanjutkan dengan penyampaian materi “Kelola Stres untuk Meningkatkan Kinerja Optimal” oleh Ketua Bidang Pendidikan DWP KLH/BPLH Ibu dr. Ummu Atiah Erik, Sp.S(K) serta Peran Nutrisi untuk Meningkatkan Kinerja Optimal oleh Ibu dr. Sri Selvia, Sp.GK.
Kegiatan webinar berlangsung mulai siang hingga sore hari. Setelah sesi pemaparan materi, dilanjutkan dengan tanya jawab yang mengalir sangat komunikatif dan penuh keramahan antara narasumber dan peserta.
Beberapa catatan penting yang menjadi perhatian dalam webinar tersebut adalah;
– Strategi mengelola stress; Murah senyum, tertawa lepas, tidak memendam masalah sendiri, tidur/istirahat yang cukup, olahraga teratur, Berpikir posistf, lakukan hobby dan tidak terpaku pada rutinitas, serta bersyukur, beribadah, berdoa dan berbuat baik.
– Asupan nutrisi yang cukup dan seimbang sangat berperan untuk menjaga tubuh tetap optimal dalam bekerja.
– Disamping itu harus memperhatikan kualitas nutrisi dan penuhi kebutuhan cairan tubuh serta waktu wakan.
– Terakhir konsultasikan kepada petugas kesehatan/Medical cek up secara teratur.
Dipenghujung acara dilanjutkan dengan penyerahan cinderamata kepada narasumber dan moderator dan foto bersama dengan seluruh peserta baik yang mengikuti secara daring maupun luring.
Humas Pusdal LH SUMA KLH/BPLH